腿抽筋绝大多数和缺钙有直接的关系，可以做血离子的化验，看看血钙值有没有降低，适当的补充一些钙剂，比如说平时饮食也要注意多喝牛奶，吃一些虾皮，吃一些坚果里面含钙高，这样可以有效的补充，再者就是吃一些钙片，通常配合维生素D口服，可以促进钙的吸收，平时多见阳光。

那么抽筋出现麻木，有可能就是神经的症状，在局部抽筋或者是受凉，血管收缩引起肌肉缺血，也会间接的出现神经的症状，比如说会出现麻木，这种情况建议局部热敷，也可以吃一些营养神经类的药物进行治疗。再者要检查一下腰椎或者是有没有梨状肌综合症，有没有腰椎间盘突出，它们可能会压迫坐骨神经出现一系列的症状，比如说沿着臀部，大腿后外侧，小腿足背出现麻木疼痛的现象，应该区分一下。（药物的使用应在医生的指导下进行）