对于脚踝扭伤了以后导致青肿，是由于扭伤以后导致皮下的毛细血管破裂引起的血肿。那么这种血肿是由于踝关节内和皮下出血导致的，怎么处理： 第一步要冰敷，受伤以后要冰敷，然后让脚踝处肿胀有明显的好转；第二步要制动，制动一般来说要两到三周；第三步就是抬高患肢，来促进患肢的消肿；第四步就是加压包扎，用绷带和弹性绷带对足踝部包扎进行保护。 如果过了48小时，还可以采取热敷，可以促进血肿吸收，还可以吃活血化於或者非甾体类的抗炎镇痛药物来促进青肿消除。（药物需在医生指导下进行）