扭伤以后并非不能热敷，而是指受伤的当时，也就是急性期是不能进行热敷，也就是说受伤的思科48小时以内，主要是给与冷敷冷疗的处理而不能热敷。这时候冷疗、冰敷的作用主要是让血管收缩，减轻局部的软组织出血，然后达到减轻局部肿胀的目的。如果这时候就给与热敷，让血管扩张出血更多会导致局部的肿胀更明显。所以，受伤的当时是不建议热敷的，但是48小时以后就可以开始进行热敷了。