如果是缺钙引起的抽筋，可以适当的补钙。缺钙可以造成神经和肌肉的兴奋性增强，从而引起抽筋。此类患者可以适当的补钙，多吃一些含钙量比较丰富的食物。例如牛奶、乳制品、豆腐、海带、虾皮、芝麻、大豆等。同时，还要注意多晒太阳，补充维生素D。通过这些方法，对于改善缺钙引起的抽筋，能起到一定作用。

但是其他的原因也会造成抽筋的现象，例如受凉、疲劳、局部的神经血管受压等。所以，当出现抽筋的时候，还需要治疗这些原发疾病。要注意避免受凉，避免过度疲劳，同时要避免神经血管受压。通过这些方法。能够有效的改善抽筋的现象。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）