一旦发生抽筋的时候，最有效的方法就是按摩发生抽筋的部位，可以按摩抽搐的肌肉，或者是对抽搐的肌肉采取反作用力，舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使其保持在伸展状态，或者配合热敷等方法治疗，这些方法对改善抽筋能起到一定的作用。

如果是破伤风、癫痫、高热等原因造成的抽筋，需要及时的应用镇静的药物治疗，同时还需要治疗引起抽筋的原发疾病。在平时要做好防寒保暖，避免肢体受限，不要过度劳累，适当的补钙。如果是疾病引起的抽筋，还需要治疗原发疾病。

（药物的使用需要在医生的指导下进行）