小腿的抽筋与发麻是两种疾病。

第一个，小腿抽筋是由于体内缺钙引起的，那这种情况需要在平时的日常生活中，多吃含钙类的食物，比如多吃豆腐，多喝牛奶。同时，需要多晒太阳，因为晒太阳可以促进体内的钙质的吸收；

那么第二个，发麻最常见的原因就是腰椎间盘突出导致的，这是由于突出的椎间盘压迫了腰部的神经根，而导致的小腿发麻。对这种情况需要通过理疗和长期的口服营养神经的药物，来缓解这种麻木的症状。所以以我建议你到医院去做一个腰椎的核磁共振，看有没有典型的腰椎间盘突出症。

（药物的使用需要在医生的指导下进行）