颈椎病这个疾病临床上非常常见，病理改变主要是颈椎局部肌肉的紧张、痉挛和粘连状态，合并有颈椎小关节的紊乱，以及颈椎屈度变直或者颈椎反屈。颈椎是有一个生理性的前屈的，颈椎病的患者生理性的前屈会消失，或者变成颈椎后屈，这就叫做颈椎反屈，这就要求要枕一个合适的枕头，纠正患者颈椎屈度变直和颈椎反屈的情况。要求这个枕头高度在一拳高，宽度不要太宽，大概在十公分左右就可以。这个枕的时候有讲究，建议患者将枕头，枕在的颈椎下面，不要站在枕脑勺的下面，因为枕在后脑勺下面，会造成患者的颈椎反屈和颈椎屈度变直、加重。另外，建议患者尽量仰卧，把枕头枕在颈椎下面，这样对于颈椎病是有好的治疗效果的。