骨质增生主要是由于关节的退行性病变，造成软骨的损伤，从而出现软骨反应性增生的现象。所以骨质增生的患者在饮食方面，日常生活中的普通饮食就可以。但是为了身体健康考虑，建议不要吃辛辣、刺激的食物，不要吃高脂肪、高热量、油腻、肥厚的食物，例如肥肉、烧烤、奶油等食物。

同时，不要吃含糖量比较高的食物，不要吃过咸的食物，这些食物对于身体的健康不利。可以进食一些蔬菜、水果，含钙量丰富的食物，还要注意多晒太阳，适当的进行体育锻炼，这样对骨质增生的患者有一定的益处。