推荐膝盖酸痛的外用膏药两种：第一种是非甾体类的，抗炎镇痛的膏药，第二种是活血化瘀的膏药。这两类膏药，它的主要作用可以增加膝盖部位的局部的血液循环，减少炎性因子，从而达到缓解疼痛、缓解肿胀的效果。但是在我们治疗之前，首先还是建议你到医院去检查一下，是什么原因导致膝盖酸痛。

一般目前在临床上最常见的原因，第一个是风湿性或者是风湿性关节炎，第二个骨性关节炎，第三个痛风，第四个慢性劳损，以及外伤导致关节内的半月板以及韧带损伤，出现了关节酸痛。只有在明确病因了以后，对症治疗，这样效果才是最好的。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）