对于腿抽筋的病人，是建议采用热敷的，热敷可以增加局部的血液循环，促进局部的新陈代谢，减少炎性因子释放，从而达到缓解肌肉痉挛的作用。冷敷是绝对不行的，冷敷会使痉挛的肌肉逐渐加重，导致抽筋越来越严重。

同时要知道临床上对于腿抽筋最常见的原因是体内缺钙导致的，所以，在平时的饮食过程中一定要注意多食用含钙类比较高的食物，比如多吃豆制类的食物，同时一定要喝牛奶来提高体内的钙的含量，预防腿抽筋的发作。