首先要搞清楚三七粉，是一种药物，现在很多人把它当成一种食物，一种保健品来服用，这是不对的。三七粉可以活血化淤，通经活络，接骨续筋。所以说扭伤是可以吃三七粉的，但是一定要注意用的量和疗程。如果是小孩子和老年人，用量较小一点，一般来说不超过15g，不超过20g，假如说年轻人量用的大一点，用的30g。但是疗程也不能太长，最多是十天半个月就可以了，不要长时间的用。