腰肌劳损是否可以根治，和病情的轻重有一定的关系。一般来说，轻度的患者注意休息，配合一些抗炎镇痛的药物，或者热敷、理疗、按摩等方法治疗。在几天之内就可以有效的缓解症状，甚至恢复。比较严重的患者，如果不注意休息、休养，恢复的时间要慢一些，而且可能还容易反复复发。所以腰肌劳损的患者，在平时也要注意休息、休养，养成正确使用腰部的习惯，减少一些腰部的重体力活动。

同时，还要注意防寒保暖，也可以配合抗炎镇痛、活血化瘀的药物，促进恢复。同时，还可以配合热敷、理疗等方法治疗。通过这方法，对于改善症状、促进恢复，能起到积极的作用。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）