小腿部肌肉过大、过于丰满、过于发达，这可能和遗传因素有关系，再者就是和生活习惯，比如说平时这个人好走、好锻炼，或者是工作当中经常用小腿发力，可能会导致小腿部的肌肉过于发达。那么如果想减肌肉的话，还是建议制动多休息，局部配合按摩做一些热敷、做一些推拿，这样可以起到减肥的效果。但是肌肉想减不容易，也要注意饮食、多吃容易消化的食物、多吃青菜，少吃油腻的、少吃肉类的，通过制动、适当的按摩可以使肌肉逐渐的萎缩。那么如果剧烈的运动可以代偿性地使肌肉发达，所以说一定要以肢体废用性的减肥疗法来进行减肥。