胳膊疼痛是可以用红光烤的。红光对胳膊疼痛最主要的作用就是增加局部的血液循环，促进局部肌肉恢复，增加局部的新陈代谢。

单纯的靠红光烤可能对于这种疼痛的效果缓解不是很明显，因为我们首先要去明确是什么原因导致的胳膊疼痛。那么我建议还是到医院去检查一下，拍个片子或者是做一个CT来明确到底是什么原因引起的胳膊疼痛，在临床上最常见的还是我们说的网球轴，就是肱骨外上髁炎导致的，这种病因是因为过度的劳累、过度的活动而导致局部的疼痛。那么对于这种疾病，我们除了用红光烤以外，还可以用一些封闭、电疗、磁疗的方法来辅助的缓解这种疼痛。