临床中引起手腕疼痛的原因很多，比如局部肌肉劳损、关节囊的损伤、韧带的炎症，以及病人出现局部的骨性关节炎，都可以引起病人出现手腕疼痛。

缓解的办法最好戴护腕保护一下局部，千万不可以受凉，需要减少对局部的刺激，可以坚持每天热水中放花椒和盐进行烫洗，并且外用一些活血化瘀、消肿止痛的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，多数病人通过上面这些积极的治疗办法，慢慢就会康复。