对于手腕扭伤以后的病人千万不可以揉，因为本身存在有损伤，如果进行揉的话，就会加重损伤，并且不利于损伤修复。所以，对于手腕扭伤是千万不可以进行揉的，要想促进快速的恢复，需要做到以下几点：

一，严格的注意休息保护，才是病人恢复最好的条件；

二，最好戴护腕保护一下局部；

三，千万不可以受凉，伤后48小时以后局部积极地进行热敷或者烫洗；

四，外用一些活血化瘀的膏药，慢慢就会康复。

（请在医生指导下用药）