骨质增生的患者，在平时要注意休息，减少攀爬的活动，以免加重关节的损伤。同时，在平时要适当的补钙，多吃一些含钙量比较丰富的食物，例如奶类、豆制品、海带、虾皮、排骨等。同时，要注意多晒太阳，在平时不要做一些过于剧烈的活动，可以进行走路、游泳、练太极等活动。这些活动对于增强体质有一定的帮助，同时当出现症状的时候，也可以对症用一些药物治疗。还可以进行适当的热敷、理疗、按摩等方法缓解症状。通过这些方法，对于改善症状，延缓病情的发展，能起到一定的作用。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）