可以帖膏药，膏药可以促进足踝部的血液循环，来达到缓解疼痛的效果。一般建议使用活血化瘀或者是非甾体抗炎镇痛的膏药（药物的使用应在医生的指导下进行）。 对于足踝部疼痛，在治疗之前首先要到医院去检查明确病因。一般来说最常见的就是风湿性和类风湿性关节炎导致的。 第二个，就是痛风导致的，痛风是由于病人长期的饮食不当或者是生活习惯不良，比如喜欢喝啤酒，喜欢吃油腻或者是海鲜类的食物，导致体内的尿酸增多以及痛风。 第三个，就是骨性关节炎，由于中老年人的关节软骨退变导致的关节疼痛。 第四个，是扭伤，扭伤以后导致足踝部的韧带损伤引起的疼痛。那么在治疗之前首先要到医院去检查引起足踝疼痛的原因，再对症治疗效果更好。