在临床上，我们对于有腰痛的患者，推荐的运动方法就是游泳。因为游泳，是恢复中的活动腰背部的肌肉，它对腰部是没有任何的损伤。同时，通过腰背部肌肉的活动，在非负重状态下活动，会缓解腰背部疼痛的症状。同时，也可以通过一些其他的保守治疗来缓解，比如说理疗、针灸、推拿、按摩、以及电疗、磁疗等方法来缓解腰背部疼痛。所以，一般都有腰痛病人，我们推荐的运动方式就是游泳。