通常情况下对于韧带拉伤以后的病人如果进行热敷的话，通常一天两次，每次需要在半小时以上。 热敷的主要目的还是为了促进局部的血液循环，促进局部积血的吸收，有效的缓解病人局部肿痛症状，但是需要等到伤后48-72小时以后才可以积极地进行热敷的。 如果过早的进行热敷，就有可能会加重出血、加重肿胀的。 另外对韧带拉伤要想促进快速的恢复，必须要严格注意休息保护，并且外用一些活血化瘀、消肿止痛的膏药。

（药物需要在医生的指导下使用）