鼻出血主要是鼻子的粘膜糜烂出血，它是耳鼻咽喉头颈外科一个常见的疾病。经常出血可能是有两方面的原因：一个是全身的因素，比如说高血压、糖尿病、血液病等等，都可以引起出血。食物因素比如说吃了上火热气的食物，鼻子干燥，然后又有挖鼻子的习惯，这样也是可以引起鼻出血。如果刚好做完手术，还是手术期，鼻腔里面的黏膜伤口还没有长好，也可以引起出血，鼻腔的肿瘤等等都是鼻出血的一些因素。

所以，我们不要用手去挖鼻子，多吃一些清凉解暑的食物，这样就不会经常鼻出血。严重的可以到医院去做一个鼻咽镜检查，做一个血常规，看看出凝血时间有没有问题。