脚底板出现疼痛，主要大体分为两个方面，一种情况，就是存在软组织的损伤，这种情况以典型的筋膜炎所引起的比较常见，如果是这种问题，一般是以物理治疗的方式为主，比如在急性期的时候，可以适当地服用一些止痛药物或者是活血化瘀的药物，而在慢性期出现劳损疼痛等表现的情况下，一般可以通过针灸、理疗、按摩等方式来帮助改善，当然也可以配合热敷等方式来调整，这样就可以达到缓解疼痛的目的。

另外一种情况，就是存在足跟的一些问题，或者是存在扁平足的情况，也可以引起脚底板的疼痛，而这种状况一般是很难通过物理治疗去改善的，只能是通过手术的方式去解决，另外一定要多休息才可以更好地帮助缓解疼痛的问题。