岔气是因为异常受力所造成的，一般在运动前如果没有达到一定的热身作用，一般就有可能会引起岔气，同时这种疾病情况，和异常受力或者是长时间一个姿势等因素都有直接的关系，所以通过一些按摩或者是物理治疗方式，都可以达到治疗和调理的作用。

一般在岔气出现的时候，适当地去拍背，这样可以帮助改善周围的血液循环，而且可以降低周围软组织的痉挛程度，这样慢慢放松下来之后，一般就可以帮助缓解岔气。当然在拍背的同时，或者是拍背之后，应该适当休息，这样才可以更好地帮助恢复，尽量卧床休息，完全卧床更有助于周围肌肉的放松，更容易让疾病恢复。