脚底板出现疼痛的问题，其实有可能和脚底板筋膜炎的问题有关系。而这种状况，一般会造成周围软组织的一些痉挛或者是粘连等问题。所以脚地板一旦出现疼痛的情况，一般是不扎脚地板的，主要是以放松两侧的肌肉为主，只有放松肌肉之后，症状才会有所缓解和消失。

当然在脚底板疼痛症状比较明显的情况下，也可以通过热敷等方式改善看看，最主要的还是找出具体引起脚底板疼痛的原因，然后再对症使用针灸的方式调理。可以通过改善小腿部位的循环方式，达到促进循环的作用，一般也可以达到治疗的效果。要根据具体的疼痛情况来判断，如果是扁平足的问题所引起的，那么只能是通过手术的方式治疗，针灸的方式这种情况下，效果就不是特别理想了。