肋软骨炎这种疾病一般对于饮食方面的要求并不是很高，所以在出现疾病的时候，适当吃一些辣的食物还是可以的。不过这种疾病一般都是由于受力异常所造成的，所以在平时的生活习惯当中去改善才是最重要的，比如长时间久坐、长时间伏案这些不良的生活习惯，都有可能会造成肋软骨炎这种疾病的出现。

而这种状况一般还是以预防的方式为主才是最好的，因为这种疾病本身并不是什么严重的疾病，但是一般会带来一些疼痛的问题。所以在平时的时候适当的做一些有氧运动，可以达到预防和治疗的目的，这样就可以更好地帮助改善，比如平时可以做像游泳这样比较常见的一些运动，而且对于肋软骨炎的恢复等方面也是比较不错的。