脚底板出现疼痛的问题，首先应该先确定是哪种因素所造成的，然后在具体的环节改善症状才可以。比如，如果是存在筋膜炎的问题，这是在临床上比较常见的一种问题。一般筋膜炎这种问题，是由于无菌性炎症所导致的，通常和走路过多，或者是受力过多、站立过多等等这些因素有关系。

如果想改善疼痛的情况，可以局部使用一些活血化瘀的药膏来帮助改善。同时可以配合针灸、按摩等方式改善，这样就可以达到治疗的效果。另外在每晚可以适当的泡热水，然后这样的话应该可以达到改善局部循环的作用，也可以缓解疼痛。

另外，如果是因为像扁平足这样的疾病，所造成的疼痛问题，那么这种状况，一般只能是通过手术的方式解决疼痛的情况。

（请在专业的医师指导下进行用药，不可盲目用药）