肋软骨炎这种疾病是由于软组织损伤所造成的一种疾病，一般会出现局部的疼痛等症状，这也是软骨炎的比较常见的症状，和长期伏案的一些人群有一定的关系，比如长时间坐在办公室的一些人群更容易出现这种疾病。所以一旦出现这种疾病的时候，主要还是通过物理治疗的方式改善，因为这种疾病它是属于无菌性炎症所诱发引起的一种疾病，所以可以通过热敷的这种方式来达到解决或者是治疗的目的。但是要看具体肋软骨炎的轻重情况来判断，如果是比较轻的情况下，单纯的热敷就可以。如果是症状比较严重，或者是疼痛症状比较明显的情况下，在热敷的前提下，可以再配合针灸、理疗、按摩等等这些方式来帮助改善，这样可以恢复的更快更好一些。