这对没有学医的人来讲是非常难的，但是，我可以教你几个方法。第一个，是根据临床症状有一个判断。多数的患者会有一个上腹部或者是脐周围的疼痛，疼痛过两到三个小时以后转移到右下腹，我们临床称之为转移性右下腹疼痛，这是诊断阑尾炎的一个方法。有的患者是直接右下腹部的疼痛，同时伴有消化道的一些症状，恶心，呕吐，腹胀等。阑尾炎自检的话需要查体很重要，压痛部位非常关键，在脐与右下腹中点连线，中外三分之一处为阑尾的麦氏点。如果这个部位出现局限性，固定性压痛，考虑阑尾炎的可能性就比较大。但是需要除外输尿管结石，宫外孕，消化道穿孔等疾病，才能做出诊断。所以，如果你怀疑有阑尾炎的情况，还是到医院里就诊，更为安全。