血气不足可能是与平时吃的东西太少，或者比较是劳累，亦或者是流血过多、耗气严重等所导致的。 一般需要通过中医治疗来取得良好的疗效，严重的需要到正规的医院进行进一步的就诊， 通过中药来治疗， 以及根据医生的指导积极的治疗。 平时最好是多喝水， 吃一些新鲜的水果、蔬菜， 也可以吃一些含钙高的食物，比如鸡蛋、 牛奶、瘦肉、 鱼肉、豆类等。 平时可以去户外晒晒太阳， 促进钙的吸收， 增加免疫力，平时最好要少吃一些油腻、煎炸的食物， 养成良好的饮食习惯，多锻炼身体。