阑尾炎的预防要根据它的发病因素来进行，比如养成规律的生活习惯，劳逸结合，避免过度的劳累和熬夜，养成规律的饮食习惯，三餐定时定量，不要暴饮暴食，多吃蔬菜，多喝水，少吃辛辣的食物，少喝浓茶喝烈酒，另外，饭后应该休息半个小时以后再进行体育锻炼，

如果有肠道的感染，应该积极的治疗，阑尾属于胃肠道的一个器官，因为其是密闭的腔隙，如果有肠道的炎症，很容易波及阑尾引起阑尾炎，通过以上几个方面，可以对阑尾炎起到一定的预防作用。