气滞血瘀其实是两种同时存在的病证，一个是气滞，一个是血瘀，当人体里的气血运行不畅的时候，就会导致血液的运行瘀滞，反过来也一样，当血液瘀滞、受阻碍的时候，也会影响到气的运行，有时候也会因为身体损伤导致气滞血瘀同时存在。

气滞血瘀平常的饮食调养特别重要，应该多吃一些健胃行气、活血化瘀的食物，多吃黄豆、山楂、黑木耳、油菜、韭菜、茴香、香菇等食物。