正常情况下，母乳喂养期间对妈妈还是有很好的减肥效果，一般情况下，哺乳期间不建议进行节食减肥，因为节食减肥有可能影响正常乳汁分泌的量，也有可能导致母乳喂养的喂养情况不足，导致宝宝生长缓慢，所以在母乳喂养的过程中，可以通过宝宝的喂养来对孕妈妈起到一定的减肥效果，哺乳期间也尽量适当地进行运动，可以很好地减少脂肪的吸收情况。