在孕期的时候，如果出现妊娠纹瘙痒的症状，这个时候可以多喝水，妊娠纹瘙痒大多是由于皮肤比较干燥所引起。

另外，也可以涂抹一些润肤膏来滋润局部的皮肤，缓解瘙痒的症状。

在怀孕时期，要穿一些宽松、透气的衣服，不要穿一些紧身的衣物，以减少衣物与妊娠纹的摩擦，避免出现妊娠纹瘙痒的情况。

另外，也可以做一些健美操，有利于妊娠纹减轻。另外还可以转移自己的注意力，可以散散步或者是听听音乐、看看书。