泡脚主要是通过热水的热量，刺激脚底的穴位以及反射区，疏通经络，调整人体的阴阳平衡，达到防病治病的保健目的。一般来说，泡脚选择的水温在40度以上，人体能够承受的最高温度为宜。一般来说泡脚，出现了身上微微出汗是一个非常好的现象，出汗的同时就可以去除身体的寒气以及湿气。坚持泡脚让身体微微出汗，能够改善人体的体质，提高身体的抵抗力和免疫力。