腰肌劳损，顾名思义大部分都是因为腰部肌肉的一个持续性的劳损、劳累，出现的肌肉痉挛、肌肉黏连，导致的腰部的疼痛。这种情况，按摩是非常有效的，因为按摩可以起到一个活血化瘀、缓解肌肉痉挛、消肿止痛的作用，效果是非常好的。同时，按摩可以配合一下艾灸、针灸、烤电这些保守治疗，效果更好。