阴虚火旺的患者在平时可以喝一些菊花茶、胖大海、金银花茶、荷叶茶等，具有清热解毒、祛风降温的作用，可以很好的降低火旺的症状，也可以在茶里面泡一些山药、赤小豆，这些也是能够帮助调理的，最主要在平时要避免吃一些刺激、油腻、寒凉的食物，可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。饮食上主要是以清淡、易消化的为主，避免加重肠胃的负担，也可以多出去晒晒太阳，能够增加身体的免疫力。