乳房疼痛一般考虑是乳腺增生引起的，而乳腺增生的症状往往与劳累，生活不规律，精神紧张，压力过重有关，所以治疗乳腺增生应该首先要舒缓生活和工作的压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，

第二，可以用中医中药的方法，用一些疏肝理气，活血化瘀，软坚消散，然后可以辅助维生素来对症治疗，如果还是效果不好，可以用西药治疗，可以用激素类点剂或者是内分泌，但是，一般来说这种情况下副作用较多，不作为首选。

（请在医生指导下用药）