肾阳虚就是指肾脏的阳气虚弱衰退的表现，多数是由于身体的体质阳虚，或者是由于年纪大导致的肾亏，或者是经常生病导致的肾脏受损，或者是由于房劳过度等因素引起来的。

临床上可以表现出腰膝酸软疼痛、怕冷，四肢冷，尤其是以下肢更加明显，精神萎靡，面色恍白或者是黧黑，舌质淡，苔白，脉比较沉。

食疗方面，可以在平常的时候多吃一些温热性的食物，比如牛肉、羊肉、狗肉、鱼、虾等， 还可以使用黄芪、党参、枸杞、肉桂炖鸽子汤。