泡脚主要是通过热力来放松脚上以及小腿处的经络，使人体的血液循环加快，改善心脑等器官的供血，而随着热力的增加，就会微微地出汗，可以疏通经络，排除体内的寒气和湿气，可以调节体温、降虚火。另外，血液循环的改善对于身体有明显的双向调节作用。所以在平常忙碌了一天以后，可以使用泡脚的方法来调整人体的各项功能，可以及时地排除身体多余的湿气。