对于经常拉肚子如何调理，一般认为从两个方面注意，第一，注意饮食，第二，口服药物的加入。一般饮食这一块总的原则为易消化、清洁、规律饮食，避免一些辛辣刺激性食物，如咖啡、浓茶，避免暴饮暴食等等，避免不洁饮食。药物可以选择一些长期口服，调节肠道菌群的药物，当然，如果腹泻很明显，可酌情加用止泻和补液治疗，防止水电解质紊乱和防脱水，当然如果病程中伴有腹痛、发烧等等，予对症处理，如解痉止痛等等，一般效果较好，一般建议患者先行完善胃镜、肠镜等检查，排除器质性病变，如胃镜肠镜检查没有问题，以上的原则，对症处理即可。（药物的使用应在医生的指导下进行）