脑挫裂伤要想恢复快，一定要以低盐、低脂、高蛋白性的饮食为主，因为脑挫裂伤是属于一个消耗性质的疾病，如果人体本身对于蛋白质的储存不够，在后期没有足够的能量进行恢复，这种恢复是非常慢的，多见于一些老年人或者是进食较差的患者，往往这样的恢复就会非常得慢。

对于一些能够正常饮食的患者，最好是吃一些高蛋白质的食物为主，比如经常见到的鱼肉、精肉、瘦肉、牛肉等，像这些鱼肉或者是鸡蛋等都是非常好的蛋白，而且人体都能够经常吃，也并不会存在过敏的反应，也不会产生一些其他的异常症状，所以这些日常普通的高蛋白饮食是最好的。