如果目前在哺乳期间，出现了母乳不足的情况，还是需要从多方面来进行调理，正常情况下可以进行饮食的调节，一般建议营养、清淡的饮食，多休息，注意情志的变化，多喝汤水，让宝宝多次吸吮乳房，来刺激乳汁的分泌，也可以进行一些中医穴位的按摩，由家人按摩开奶后，妈妈可以自行按摩一些中医的穴位，来疏通全身的气，调整乳汁量。