所谓的髌骨软化症，就是髌骨的软骨因为外伤或者劳损，出现的髌骨软骨的退变，就像墙上的墙皮一样往下掉，露出下面的骨头来，所以出现上下楼梯疼或者蹲下起来疼这样一个典型的症状。这些情况，用护膝保护是有效果的，建议用圆筒形的护膝，能够包裹整个膝部，有一定的厚度，不是特别松，也不是特别紧，这种是最好的。它可以起到保暖的作用，同时，也可以起到限制膝关节活动的作用。