湿热体质主要是由于湿热内蕴，所表现出来的一些症候。在临床上面就可以看到这种体质的人会出现，脸部比较油腻，有闪闪发光的表现，容易生痤疮，口苦、口干、头身比较困重，比较倦怠，大便比较粘滞不畅快，或者还会伴有一些大便干结、小便短黄，男性容易出现阴囊部的潮湿，女性则容易导致带下增多，舌质偏红，舌苔黄腻，脉搏滑数。这个时候就需要进行调理，可以多吃一些甘淡苦寒、清热利湿的食物，比如黄瓜、绿豆、芹菜、薏米等等。