子宫脱垂可以自检，如果感觉阴部有肿物，有东西自行脱出，平躺以后能够消失。 这种情况，绝大多数考虑子宫脱垂可能性大，或者是阴道前后壁膨出可能性大，可以通过这个方式来自检。 最好是能到医院每年做妇科检查和彩超， 通过妇科内诊，医生看宫颈情况可以间接判断。 所以，轻度子宫脱垂绝大多数一般自己是发现不了的，这种情况诊断一般是可以到医院做妇科内诊，明确诊断。 只有重度脱垂，才会发现异常。