泡脚使用的是热水，主要是通过热水的热量来刺激脚部的穴位，疏通经络，改善局部血液循环，可以通过热量疏通经络以后，让人体的风寒得以祛除，泡脚最主要的目的就是驱寒，泡脚出汗的话就可以使人体的风寒随汗而解，一般来说，泡脚需要坚持30~40分钟左右，连续泡脚一个星期到半个月的时间，人体的体质可以得到明显的改善，尤其是可以解决怕冷的症状。