阴虚内热在中医学认为主要是由于身体的肝肾不足所导致的，肝肾不足应该适当地服用一些滋补肝肾的药品或者是食品，如果不吃药的话，相对来说是比较难好的，应该要服用一些药物可以缩短病程、加速康复。如果不吃药的话，也应该要选择一些药食同源的食物来进行调补，在平常的时候可以多吃一些桑葚、枸杞、百合，用这些来泡水喝或者是炖肉饼汤、煲汤都是可以的。如果不吃药的话效果不好，最好是要配合一些药物、食品，才能够改善阴虚内热的症状。