肩周炎这个疾病，我们说大部分都是因为受凉，或者是因为劳损，或者是因为年龄的增长，出现了肩部肌肉、肌腱、关节囊的黏连、肌肉痉挛、肌肉紧张，所导致的局部疼痛和肩部活动受限的一个症状群。

它的病因，主要常见的原因，常见的诱因，一个就是劳累，一个就是受凉，所以我们说肩周炎要想预防这个疾病，首先就是要注意不能受凉，像这些刺激性因素，首先要戒除，不能只吹吹空调，不能直吹电扇。

然后就是不要特别劳累，要戒除掉劳损，这个常见的原因，好多的肩周炎是由劲椎病引起的，也就是我们常说的颈肩综合征。所以肩周炎的患者，不建议患者长期的低头伏案工作，不建议患者枕过高或者过低的枕头，因为这些因素都有可能导致颈椎病，就容易引起颈肩综合征，引起肩周炎。