喝鲜奶拉肚子最常见的原因就是乳糖不耐受，乳糖不耐受是我们体内的主要是在小肠，分解乳糖的乳糖酶含量不足或者活性下降，不能够分解奶类里面的乳糖变成可以吸收的葡萄糖和半乳糖。那么这些乳糖就随着肠子的蠕动一路旅行到了我们的大肠，在大肠里面道有很多细菌，有些是益生菌，有些是非益生菌，这部分细菌可以分解这些乳糖，然后产生一些气体，还产生一些小分子化合物，这些气体能够刺激大肠的蠕动，然后还可以引起大肠的胀气，所以就会拉肚子。

那这种人能不能够喝鲜奶？最好适合不要喝鲜奶，如果硬要喝鲜奶就吃点乳糖酶，或者最好是喝低乳糖的加工的奶类或者是发酵的奶制品，像酸奶。