泡脚这个主要是通过水温的热力，刺激脚底的穴位和足底反射区，疏通人体的经络，调整身体的气血阴阳平衡，达到防病治病，养生保健的作用。泡脚的时候水温一般在40℃以上，最高以人体能够耐受为主，每次泡脚需要坚持30分钟左右。使用花椒来泡脚的话，可以改善人体的血液循环，增强人体的新陈代谢，可以让身体微微出汗，排除人体的湿气和寒气。一般来说，坚持一个星期左右，就会看到有明显的效果。